ミニすき焼き朝食
ミニすき焼き朝食（白米）のカロリーは525kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の朝食6品中5番目に低カロリーです。朝食類平均502kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
525kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.7g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.8g
33%
Carb 炭水化物
68.2g
51%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 525 kcal |
| たんぱく質 | 20.7 g |
| 脂質 | 19.8 g |
| 炭水化物 | 68.2 g |
| └ 糖質 | 62.1 g |
| └ 食物繊維 | 6.1 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
541kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.8g
32%
Carb 炭水化物
72.3g
53%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 541 kcal |
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 脂質 | 19.8 g |
| 炭水化物 | 72.3 g |
| └ 糖質 | 65.0 g |
| └ 食物繊維 | 7.3 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
679kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.7g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.1g
26%
Carb 炭水化物
104.7g
60%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 679 kcal |
| たんぱく質 | 23.7 g |
| 脂質 | 20.1 g |
| 炭水化物 | 104.7 g |
| └ 糖質 | 95.3 g |
| └ 食物繊維 | 9.4 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。