金目鯛の煮つけ（単品）
金目鯛の煮つけ（単品）のカロリーは234kcal（2026年7月時点・吉野家公式発表）。
吉野家のサイド35品中29番目に低カロリーです。同カテゴリ平均244kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
234kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.3g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
72%
Carb 炭水化物
2.3g
4%
栄養成分表示（レギュラー）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 234 kcal |
| たんぱく質 | 14.3 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて吉野家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。