大判豚肩ロース焼き皿 （旨ダレ生姜）
大判豚肩ロース焼き皿 （旨ダレ生姜）（並盛）のカロリーは408kcal（2026年7月時点・吉野家公式発表）。
吉野家の皿9品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均397kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
408kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.0g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.1g
60%
Carb 炭水化物
16.9g
17%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 408 kcal |
| たんぱく質 | 23.0 g |
| 脂質 | 26.1 g |
| 炭水化物 | 16.9 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
492kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.4g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.1g
61%
Carb 炭水化物
18.2g
15%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 492 kcal |
| たんぱく質 | 28.4 g |
| 脂質 | 32.1 g |
| 炭水化物 | 18.2 g |
| 食塩相当量 | 3.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて吉野家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。