いぶりがっこ牛めし
いぶりがっこ牛めし（並盛）のカロリーは778kcal（2026年7月時点・松屋公式発表）。
松屋の牛めし11品中7番目に低カロリーです。牛丼類平均692kcalと比べて86kcal高いです（当サイト集計）。
この栄養成分値はみそ汁込みです。みそ汁単品は35kcal。
バリエーション
598kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.0g
43%
Carb 炭水化物
63.3g
43%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 598 kcal |
| たんぱく質 | 19.8 g |
| 脂質 | 28.0 g |
| 炭水化物 | 63.3 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
778kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.1g
40%
Carb 炭水化物
89.2g
47%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 778 kcal |
| たんぱく質 | 23.8 g |
| 脂質 | 34.1 g |
| 炭水化物 | 89.2 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
1,024kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
41.1g
37%
Carb 炭水化物
128.0g
51%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,024 kcal |
| たんぱく質 | 29.0 g |
| 脂質 | 41.1 g |
| 炭水化物 | 128.0 g |
| 食塩相当量 | 4.8 g |
1,329kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
61.5g
43%
Carb 炭水化物
148.8g
45%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,329 kcal |
| たんぱく質 | 37.7 g |
| 脂質 | 61.5 g |
| 炭水化物 | 148.8 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
856kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.8g
44%
Carb 炭水化物
90.9g
43%
栄養成分表示（あたま大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 856 kcal |
| たんぱく質 | 26.5 g |
| 脂質 | 40.8 g |
| 炭水化物 | 90.9 g |
| 食塩相当量 | 4.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて松屋の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。