いぶりがっこ牛めし
いぶりがっこ牛めし（並盛）のカロリーは761kcal（2026年10月時点・松屋公式発表）。
松屋の牛めし8品中4番目に低カロリーです。牛丼類平均697kcalと比べて64kcal高いです（当サイト集計）。
この栄養成分値はみそ汁込みです。みそ汁単品は35kcal。
バリエーション
586kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.7g
41%
Carb 炭水化物
63.7g
44%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 586 kcal |
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 脂質 | 26.7 g |
| 炭水化物 | 63.7 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
761kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.4g
39%
Carb 炭水化物
89.6g
47%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 761 kcal |
| たんぱく質 | 25.5 g |
| 脂質 | 32.4 g |
| 炭水化物 | 89.6 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
1,002kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.0g
36%
Carb 炭水化物
128.3g
51%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,002 kcal |
| たんぱく質 | 31.0 g |
| 脂質 | 39.0 g |
| 炭水化物 | 128.3 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
1,294kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
41.1g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
58.1g
41%
Carb 炭水化物
149.6g
46%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,294 kcal |
| たんぱく質 | 41.1 g |
| 脂質 | 58.1 g |
| 炭水化物 | 149.6 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
834kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
38.7g
42%
Carb 炭水化物
91.2g
44%
栄養成分表示（あたま大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 834 kcal |
| たんぱく質 | 28.5 g |
| 脂質 | 38.7 g |
| 炭水化物 | 91.2 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて松屋の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。