わさび山かけ牛丼
わさび山かけ牛丼（並盛）のカロリーは748kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼14品中9番目に低カロリーです。牛丼類平均699kcalと比べて49kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
517kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.1g
28%
Carb 炭水化物
77.0g
59%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 517 kcal |
| たんぱく質 | 16.3 g |
| 脂質 | 16.1 g |
| 炭水化物 | 77.0 g |
| 食塩相当量 | 1.9 g |
748kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.2g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.5g
28%
Carb 炭水化物
111.1g
60%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 748 kcal |
| たんぱく質 | 23.2 g |
| 脂質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 111.1 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
804kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.5g
37%
Carb 炭水化物
97.9g
49%
栄養成分表示（中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 804 kcal |
| たんぱく質 | 28.1 g |
| 脂質 | 33.5 g |
| 炭水化物 | 97.9 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
961kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.9g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.8g
29%
Carb 炭水化物
141.4g
59%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 961 kcal |
| たんぱく質 | 29.9 g |
| 脂質 | 30.8 g |
| 炭水化物 | 141.4 g |
| 食塩相当量 | 3.3 g |
1,153kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
45.7g
36%
Carb 炭水化物
146.2g
50%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,153 kcal |
| たんぱく質 | 39.3 g |
| 脂質 | 45.7 g |
| 炭水化物 | 146.2 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
1,418kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
52.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
66.4g
42%
Carb 炭水化物
152.9g
43%
栄養成分表示（メガ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,418 kcal |
| たんぱく質 | 52.3 g |
| 脂質 | 66.4 g |
| 炭水化物 | 152.9 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。