はいからそば&ベーコンエッグ
はいからそば&ベーコンエッグ（並）のカロリーは574kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば24品中18番目に低カロリーです。同カテゴリ平均505kcalと比べて69kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
389kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.1g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.3g
41%
Carb 炭水化物
36.0g
37%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 389 kcal |
| たんぱく質 | 21.1 g |
| 脂質 | 17.3 g |
| 炭水化物 | 36.0 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
574kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.5g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.5g
32%
Carb 炭水化物
67.7g
48%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 574 kcal |
| たんぱく質 | 28.5 g |
| 脂質 | 20.5 g |
| 炭水化物 | 67.7 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
710kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.3g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.2g
27%
Carb 炭水化物
95.0g
54%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 710 kcal |
| たんぱく質 | 33.3 g |
| 脂質 | 21.2 g |
| 炭水化物 | 95.0 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: はいからそば&ベーコンエッグ574kcal
セット合計574kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。