冷やし牛肉つけそば
冷やし牛肉つけそば（並）のカロリーは485kcal（2026年8月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば20品中11番目に低カロリーです。同カテゴリ平均479kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
485kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.5g
27%
Carb 炭水化物
69.1g
58%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 485 kcal |
| たんぱく質 | 18.3 g |
| 脂質 | 14.5 g |
| 炭水化物 | 69.1 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
621kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.3g
22%
Carb 炭水化物
96.5g
63%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 621 kcal |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 脂質 | 15.3 g |
| 炭水化物 | 96.5 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 冷やし牛肉つけそば485kcal
セット合計485kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。