冷やしはいからそば&ベーコンエッグ +ごはん小盛
冷やしはいからそば&ベーコンエッグ +ごはん小盛（並）のカロリーは789kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば24品中23番目に低カロリーです。同カテゴリ平均496kcalと比べて293kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
626kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.9g
26%
Carb 炭水化物
94.4g
60%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 626 kcal |
| たんぱく質 | 21.1 g |
| 脂質 | 17.9 g |
| 炭水化物 | 94.4 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
789kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.1g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.8g
24%
Carb 炭水化物
123.3g
63%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 789 kcal |
| たんぱく質 | 26.1 g |
| 脂質 | 20.8 g |
| 炭水化物 | 123.3 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
949kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.6g
21%
Carb 炭水化物
156.0g
66%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 949 kcal |
| たんぱく質 | 31.6 g |
| 脂質 | 21.6 g |
| 炭水化物 | 156.0 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 冷やしはいからそば&ベーコンエッグ +ごはん小盛789kcal
セット合計789kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。