温たま冷やし担々そば
温たま冷やし担々そば（並）のカロリーは565kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば17品中12番目に低カロリーです。同カテゴリ平均475kcalと比べて90kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
320kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.1g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
13.7g
38%
Carb 炭水化物
35.4g
43%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 320 kcal |
| たんぱく質 | 15.1 g |
| 脂質 | 13.7 g |
| 炭水化物 | 35.4 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
565kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.1g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.4g
34%
Carb 炭水化物
70.4g
49%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 565 kcal |
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 21.4 g |
| 炭水化物 | 70.4 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
701kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.2g
28%
Carb 炭水化物
97.7g
56%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 701 kcal |
| たんぱく質 | 29.0 g |
| 脂質 | 22.2 g |
| 炭水化物 | 97.7 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 温たま冷やし担々そば565kcal
セット合計565kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。