痺辛麻辣冷やし担々そば
痺辛麻辣冷やし担々そば（並）のカロリーは519kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば17品中11番目に低カロリーです。同カテゴリ平均478kcalと比べて41kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
274kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.7g
28%
Carb 炭水化物
39.2g
57%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 274 kcal |
| たんぱく質 | 10.2 g |
| 脂質 | 8.7 g |
| 炭水化物 | 39.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
519kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.4g
28%
Carb 炭水化物
74.2g
57%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 519 kcal |
| たんぱく質 | 19.2 g |
| 脂質 | 16.4 g |
| 炭水化物 | 74.2 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
655kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.2g
24%
Carb 炭水化物
101.5g
61%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 655 kcal |
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 17.2 g |
| 炭水化物 | 101.5 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 痺辛麻辣冷やし担々そば519kcal
セット合計519kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。