鶏そぼろまぜのっけそば朝食
鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並）のカロリーは524kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のそば24品中14番目に低カロリーです。同カテゴリ平均508kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
361kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.5g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.5g
30%
Carb 炭水化物
43.6g
48%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 361 kcal |
| たんぱく質 | 20.5 g |
| 脂質 | 12.5 g |
| 炭水化物 | 43.6 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
524kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.6g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.4g
26%
Carb 炭水化物
72.5g
55%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 524 kcal |
| たんぱく質 | 25.6 g |
| 脂質 | 15.4 g |
| 炭水化物 | 72.5 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
683kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.0g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.2g
21%
Carb 炭水化物
105.2g
61%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 683 kcal |
| たんぱく質 | 31.0 g |
| 脂質 | 16.2 g |
| 炭水化物 | 105.2 g |
| 食塩相当量 | 6.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 鶏そぼろまぜのっけそば朝食524kcal
セット合計524kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。