明太マヨ旨だしとりそぼろ丼
明太マヨ旨だしとりそぼろ丼（並盛）のカロリーは742kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のこだわり丼21品中7番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均827kcalと比べて85kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
673kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.9g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.1g
28%
Carb 炭水化物
90.4g
54%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 673 kcal |
| たんぱく質 | 29.9 g |
| 脂質 | 21.1 g |
| 炭水化物 | 90.4 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
742kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.1g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.4g
26%
Carb 炭水化物
106.0g
57%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 742 kcal |
| たんぱく質 | 31.1 g |
| 脂質 | 21.4 g |
| 炭水化物 | 106.0 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
863kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.8g
23%
Carb 炭水化物
133.4g
62%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 863 kcal |
| たんぱく質 | 33.1 g |
| 脂質 | 21.8 g |
| 炭水化物 | 133.4 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,040kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
48.4g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.2g
25%
Carb 炭水化物
146.3g
56%
栄養成分表示（特盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,040 kcal |
| たんぱく質 | 48.4 g |
| 脂質 | 28.2 g |
| 炭水化物 | 146.3 g |
| 食塩相当量 | 6.6 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。