おろしポン酢牛丼
おろしポン酢牛丼（並盛）のカロリーは718kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼14品中7番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均707kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
487kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.1g
30%
Carb 炭水化物
69.6g
57%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 487 kcal |
| たんぱく質 | 15.8 g |
| 脂質 | 16.1 g |
| 炭水化物 | 69.6 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
718kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.5g
30%
Carb 炭水化物
103.7g
57%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 718 kcal |
| たんぱく質 | 22.6 g |
| 脂質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 103.7 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
775kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.5g
39%
Carb 炭水化物
90.4g
47%
栄養成分表示（中盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 775 kcal |
| たんぱく質 | 27.5 g |
| 脂質 | 33.5 g |
| 炭水化物 | 90.4 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
931kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.8g
30%
Carb 炭水化物
134.0g
57%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 931 kcal |
| たんぱく質 | 29.3 g |
| 脂質 | 30.8 g |
| 炭水化物 | 134.0 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,123kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.7g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
45.7g
37%
Carb 炭水化物
138.8g
49%
栄養成分表示（特盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,123 kcal |
| たんぱく質 | 38.7 g |
| 脂質 | 45.7 g |
| 炭水化物 | 138.8 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,388kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
51.7g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
66.4g
43%
Carb 炭水化物
145.5g
42%
栄養成分表示（メガ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,388 kcal |
| たんぱく質 | 51.7 g |
| 脂質 | 66.4 g |
| 炭水化物 | 145.5 g |
| 食塩相当量 | 6.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。