おろしポン酢牛丼
おろしポン酢牛丼（並盛）のカロリーは719kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼11品中4番目に低カロリーです。牛丼類平均690kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
488kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.1g
30%
Carb 炭水化物
69.8g
57%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 488 kcal |
| たんぱく質 | 15.8 g |
| 脂質 | 16.1 g |
| 炭水化物 | 69.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
719kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.5g
29%
Carb 炭水化物
103.9g
58%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 719 kcal |
| たんぱく質 | 22.7 g |
| 脂質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 103.9 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
776kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.6g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.5g
39%
Carb 炭水化物
90.6g
47%
栄養成分表示（中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 776 kcal |
| たんぱく質 | 27.6 g |
| 脂質 | 33.5 g |
| 炭水化物 | 90.6 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
932kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.4g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.8g
30%
Carb 炭水化物
134.2g
57%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 932 kcal |
| たんぱく質 | 29.4 g |
| 脂質 | 30.8 g |
| 炭水化物 | 134.2 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
1,124kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
45.7g
37%
Carb 炭水化物
139.0g
49%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,124 kcal |
| たんぱく質 | 38.8 g |
| 脂質 | 45.7 g |
| 炭水化物 | 139.0 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
1,389kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
51.8g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
66.4g
43%
Carb 炭水化物
145.7g
42%
栄養成分表示（メガ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,389 kcal |
| たんぱく質 | 51.8 g |
| 脂質 | 66.4 g |
| 炭水化物 | 145.7 g |
| 食塩相当量 | 6.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。