にんにくローストポーク丼
にんにくローストポーク丼（並盛）のカロリーは616kcal（2026年10月時点・すき家公式発表）。
すき家のこだわり丼19品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均768kcalと比べて152kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
547kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.2g
19%
Carb 炭水化物
91.6g
67%
栄養成分表示（ごはん少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 547 kcal |
| たんぱく質 | 19.3 g |
| 脂質 | 11.2 g |
| 炭水化物 | 91.6 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
616kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
11.5g
17%
Carb 炭水化物
107.2g
70%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 616 kcal |
| たんぱく質 | 20.5 g |
| 脂質 | 11.5 g |
| 炭水化物 | 107.2 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
744kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.2g
15%
Carb 炭水化物
135.6g
73%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 744 kcal |
| たんぱく質 | 22.7 g |
| 脂質 | 12.2 g |
| 炭水化物 | 135.6 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
895kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.0g
21%
Carb 炭水化物
142.1g
64%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 895 kcal |
| たんぱく質 | 34.0 g |
| 脂質 | 21.0 g |
| 炭水化物 | 142.1 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
1,046kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
45.2g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.9g
26%
Carb 炭水化物
148.6g
57%
栄養成分表示（メガ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,046 kcal |
| たんぱく質 | 45.2 g |
| 脂質 | 29.9 g |
| 炭水化物 | 148.6 g |
| 食塩相当量 | 6.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。