生姜めかぶオクラ牛丼
現在は販売されていません（販売期間: 〜2026-07-08 ※公式公表分のみ）。再販された場合は本ページを更新します。
生姜めかぶオクラ牛丼（並盛）のカロリーは755kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
同カテゴリ平均708kcalと比べて47kcal高いです（当サイト集計）。中盛は並盛+57kcalです（当サイト集計）。
SIZE
524kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.2g
32%
Carb 炭水化物
72.9g
55%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 524 kcal |
| たんぱく質 | 17.2 g |
| 脂質 | 19.2 g |
| 炭水化物 | 72.9 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
755kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.1g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.6g
31%
Carb 炭水化物
107.0g
56%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 755 kcal |
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 26.6 g |
| 炭水化物 | 107.0 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
812kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.6g
40%
Carb 炭水化物
93.7g
46%
栄養成分表示（中盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 812 kcal |
| たんぱく質 | 29.0 g |
| 脂質 | 36.6 g |
| 炭水化物 | 93.7 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
968kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.9g
31%
Carb 炭水化物
137.3g
56%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 968 kcal |
| たんぱく質 | 30.8 g |
| 脂質 | 33.9 g |
| 炭水化物 | 137.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,160kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.2g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
48.8g
38%
Carb 炭水化物
142.1g
48%
栄養成分表示（特盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,160 kcal |
| たんぱく質 | 40.2 g |
| 脂質 | 48.8 g |
| 炭水化物 | 142.1 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,425kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
53.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
69.5g
44%
Carb 炭水化物
148.8g
41%
栄養成分表示（メガ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,425 kcal |
| たんぱく質 | 53.2 g |
| 脂質 | 69.5 g |
| 炭水化物 | 148.8 g |
| 食塩相当量 | 7.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。