鉄火丼
鉄火丼（並盛）のカロリーは527kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のこだわり丼24品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均807kcalと比べて280kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
458kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.1g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.3g
7%
Carb 炭水化物
79.1g
69%
栄養成分表示（ごはん少なめ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 458 kcal |
| たんぱく質 | 27.1 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 炭水化物 | 79.1 g |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
527kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.3g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.6g
6%
Carb 炭水化物
94.7g
72%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 527 kcal |
| たんぱく質 | 28.3 g |
| 脂質 | 3.6 g |
| 炭水化物 | 94.7 g |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
652kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.4g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.0g
6%
Carb 炭水化物
122.9g
75%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 652 kcal |
| たんぱく質 | 30.4 g |
| 脂質 | 4.0 g |
| 炭水化物 | 122.9 g |
| 食塩相当量 | 1.3 g |
760kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
50.8g
27%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.9g
7%
Carb 炭水化物
124.0g
66%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 760 kcal |
| たんぱく質 | 50.8 g |
| 脂質 | 5.9 g |
| 炭水化物 | 124.0 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。