山かけまぐろたたき丼
山かけまぐろたたき丼（並盛）のカロリーは629kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家のこだわり丼20品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均775kcalと比べて146kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
629kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.0g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.6g
14%
Carb 炭水化物
105.8g
67%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 629 kcal |
| たんぱく質 | 29.0 g |
| 脂質 | 9.6 g |
| 炭水化物 | 105.8 g |
| 食塩相当量 | 1.5 g |
754kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.1g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
10.0g
12%
Carb 炭水化物
134.1g
71%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 754 kcal |
| たんぱく質 | 31.1 g |
| 脂質 | 10.0 g |
| 炭水化物 | 134.1 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
913kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
50.9g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.0g
18%
Carb 炭水化物
134.8g
59%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 913 kcal |
| たんぱく質 | 50.9 g |
| 脂質 | 18.0 g |
| 炭水化物 | 134.8 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。