ブルーシール ブルーウェーブ
ブルーシール ブルーウェーブのカロリーは135kcal（2026年7月時点・吉野家公式発表）。
吉野家のデザート13品中8番目に低カロリーです。同カテゴリ平均204kcalと比べて69kcal低いです（当サイト集計）。
135kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
1.8g
5%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.7g
24%
Carb 炭水化物
23.9g
71%
栄養成分表示（シングル・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 135 kcal |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 脂質 | 3.7 g |
| 炭水化物 | 23.9 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべて吉野家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。