かつお節オクラすだちおろしうどん
かつお節オクラすだちおろしうどん（並）のカロリーは330kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん18品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均441kcalと比べて111kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
175kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
6.5g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.8g
4%
Carb 炭水化物
36.5g
81%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 175 kcal |
| たんぱく質 | 6.5 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 36.5 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
330kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.6g
4%
Carb 炭水化物
69.3g
83%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 330 kcal |
| たんぱく質 | 11.2 g |
| 脂質 | 1.6 g |
| 炭水化物 | 69.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
463kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.1g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
2.3g
4%
Carb 炭水化物
97.2g
83%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 463 kcal |
| たんぱく質 | 15.1 g |
| 脂質 | 2.3 g |
| 炭水化物 | 97.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: かつお節オクラすだちおろしうどん330kcal
セット合計330kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。