冷やしはいからうどん
冷やしはいからうどん（並）のカロリーは296kcal（2026年10月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん23品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均722kcalと比べて426kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
158kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.5g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
2.6g
15%
Carb 炭水化物
28.9g
76%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 158 kcal |
| たんぱく質 | 3.5 g |
| 脂質 | 2.6 g |
| 炭水化物 | 28.9 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
296kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
6.3g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.8g
18%
Carb 炭水化物
52.5g
73%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 296 kcal |
| たんぱく質 | 6.3 g |
| 脂質 | 5.8 g |
| 炭水化物 | 52.5 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
418kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.5g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.6g
12%
Carb 炭水化物
79.0g
79%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 418 kcal |
| たんぱく質 | 9.5 g |
| 脂質 | 5.6 g |
| 炭水化物 | 79.0 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 冷やしはいからうどん296kcal
セット合計296kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。