ざるうどん
ざるうどん（並）のカロリーは248kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん18品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均446kcalと比べて198kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
248kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.2g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.8g
3%
Carb 炭水化物
50.8g
85%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 248 kcal |
| たんぱく質 | 7.2 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 50.8 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
353kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.8g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.2g
3%
Carb 炭水化物
72.4g
85%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 353 kcal |
| たんぱく質 | 9.8 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 炭水化物 | 72.4 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
458kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.6g
3%
Carb 炭水化物
94.0g
86%
栄養成分表示（特・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 458 kcal |
| たんぱく質 | 12.4 g |
| 脂質 | 1.6 g |
| 炭水化物 | 94.0 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: ざるうどん248kcal
セット合計248kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。