ざるうどん
ざるうどん（並）のカロリーは243kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん25品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均766kcalと比べて523kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
243kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.8g
3%
Carb 炭水化物
49.8g
85%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 243 kcal |
| たんぱく質 | 7.0 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 49.8 g |
| 食塩相当量 | 3.8 g |
348kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.6g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.2g
3%
Carb 炭水化物
71.4g
86%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 348 kcal |
| たんぱく質 | 9.6 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 炭水化物 | 71.4 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
453kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.2g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.6g
3%
Carb 炭水化物
93.0g
86%
栄養成分表示（特）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 453 kcal |
| たんぱく質 | 12.2 g |
| 脂質 | 1.6 g |
| 炭水化物 | 93.0 g |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: ざるうどん243kcal
セット合計243kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。