温たま和風デミハンバーグ定食
温たま和風デミハンバーグ定食（並盛）のカロリーは972kcal（2026年10月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の定食5品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均903kcalと比べて69kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
834kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.8g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.0g
36%
Carb 炭水化物
96.3g
46%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 834 kcal |
| たんぱく質 | 37.8 g |
| 脂質 | 34.0 g |
| 炭水化物 | 96.3 g |
| 食塩相当量 | 6.3 g |
972kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.1g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.5g
32%
Carb 炭水化物
127.6g
52%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 972 kcal |
| たんぱく質 | 40.1 g |
| 脂質 | 34.5 g |
| 炭水化物 | 127.6 g |
| 食塩相当量 | 6.3 g |
1,093kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
42.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.9g
29%
Carb 炭水化物
154.9g
56%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,093 kcal |
| たんぱく質 | 42.1 g |
| 脂質 | 34.9 g |
| 炭水化物 | 154.9 g |
| 食塩相当量 | 6.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 温たま和風デミハンバーグ定食972kcal
セット合計972kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。