塩さば牛皿定食
塩さば牛皿定食（並盛）のカロリーは977kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の定食9品中9番目に低カロリーです。同カテゴリ平均921kcalと比べて56kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
839kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.3g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
43.1g
46%
Carb 炭水化物
73.1g
35%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 839 kcal |
| たんぱく質 | 39.3 g |
| 脂質 | 43.1 g |
| 炭水化物 | 73.1 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
977kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
41.6g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
43.6g
40%
Carb 炭水化物
104.3g
43%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 977 kcal |
| たんぱく質 | 41.6 g |
| 脂質 | 43.6 g |
| 炭水化物 | 104.3 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
1,098kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
44.0g
36%
Carb 炭水化物
131.7g
48%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,098 kcal |
| たんぱく質 | 43.6 g |
| 脂質 | 44.0 g |
| 炭水化物 | 131.7 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。