チーズほうれん草カレー
チーズほうれん草カレー（並盛）のカロリーは839kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のカレー18品中7番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均840kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
577kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.4g
33%
Carb 炭水化物
76.5g
53%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 577 kcal |
| たんぱく質 | 20.3 g |
| 脂質 | 21.4 g |
| 炭水化物 | 76.5 g |
| 食塩相当量 | 3.3 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
839kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.6g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.0g
31%
Carb 炭水化物
119.8g
57%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 839 kcal |
| たんぱく質 | 25.6 g |
| 脂質 | 29.0 g |
| 炭水化物 | 119.8 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,154kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.8g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.8g
29%
Carb 炭水化物
174.9g
60%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,154 kcal |
| たんぱく質 | 31.8 g |
| 脂質 | 36.8 g |
| 炭水化物 | 174.9 g |
| 食塩相当量 | 6.4 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,497kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.4g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
44.7g
27%
Carb 炭水化物
236.3g
63%
栄養成分表示（メガ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,497 kcal |
| たんぱく質 | 38.4 g |
| 脂質 | 44.7 g |
| 炭水化物 | 236.3 g |
| 食塩相当量 | 9.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Toppings
トッピング・カスタマイズ
- すき家の特製辛口ソース +14 kcal
選択中の合計 0kcal
各単品の公式公表値の合算です（当サイト算出）。