目玉焼きほうれん草カレー
目玉焼きほうれん草カレー（並盛）のカロリーは779kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のカレー18品中5番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均844kcalと比べて65kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
517kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.6g
30%
Carb 炭水化物
73.7g
57%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 517 kcal |
| たんぱく質 | 16.6 g |
| 脂質 | 17.6 g |
| 炭水化物 | 73.7 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
779kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.9g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.2g
29%
Carb 炭水化物
117.0g
60%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 779 kcal |
| たんぱく質 | 21.9 g |
| 脂質 | 25.2 g |
| 炭水化物 | 117.0 g |
| 食塩相当量 | 4.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,094kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.1g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.0g
27%
Carb 炭水化物
172.1g
63%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,094 kcal |
| たんぱく質 | 28.1 g |
| 脂質 | 33.0 g |
| 炭水化物 | 172.1 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,438kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.7g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
41.0g
26%
Carb 炭水化物
233.6g
64%
栄養成分表示（メガ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,438 kcal |
| たんぱく質 | 34.7 g |
| 脂質 | 41.0 g |
| 炭水化物 | 233.6 g |
| 食塩相当量 | 8.1 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Toppings
トッピング・カスタマイズ
- すき家の特製辛口ソース +14 kcal
選択中の合計 0kcal
各単品の公式公表値の合算です（当サイト算出）。