ニンニクの芽牛丼
ニンニクの芽牛丼（ミニ）のカロリーは538kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼14品中2番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均721kcalと比べて183kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
538kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
33%
Carb 炭水化物
74.7g
55%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 538 kcal |
| たんぱく質 | 16.7 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 74.7 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
769kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.6g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.4g
32%
Carb 炭水化物
108.8g
56%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 769 kcal |
| たんぱく質 | 23.6 g |
| 脂質 | 27.4 g |
| 炭水化物 | 108.8 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
826kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.4g
40%
Carb 炭水化物
95.5g
46%
栄養成分表示（中盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 826 kcal |
| たんぱく質 | 28.5 g |
| 脂質 | 37.4 g |
| 炭水化物 | 95.5 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
982kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.3g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.7g
32%
Carb 炭水化物
139.1g
56%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 982 kcal |
| たんぱく質 | 30.3 g |
| 脂質 | 34.7 g |
| 炭水化物 | 139.1 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,174kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
49.6g
38%
Carb 炭水化物
143.9g
49%
栄養成分表示（特盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,174 kcal |
| たんぱく質 | 39.7 g |
| 脂質 | 49.6 g |
| 炭水化物 | 143.9 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,439kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
52.7g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
70.3g
44%
Carb 炭水化物
150.6g
41%
栄養成分表示（メガ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,439 kcal |
| たんぱく質 | 52.7 g |
| 脂質 | 70.3 g |
| 炭水化物 | 150.6 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。