すきやき牛丼
すきやき牛丼（並盛）のカロリーは811kcal（2026年10月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼15品中9番目に低カロリーです。牛丼類平均694kcalと比べて117kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
580kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.4g
30%
Carb 炭水化物
81.6g
56%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 580 kcal |
| たんぱく質 | 21.1 g |
| 脂質 | 19.4 g |
| 炭水化物 | 81.6 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
811kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.8g
30%
Carb 炭水化物
115.7g
56%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 811 kcal |
| たんぱく質 | 28.0 g |
| 脂質 | 26.8 g |
| 炭水化物 | 115.7 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
868kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.9g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.8g
38%
Carb 炭水化物
102.4g
47%
栄養成分表示（中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 868 kcal |
| たんぱく質 | 32.9 g |
| 脂質 | 36.8 g |
| 炭水化物 | 102.4 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
1,024kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.1g
30%
Carb 炭水化物
146.0g
57%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,024 kcal |
| たんぱく質 | 34.7 g |
| 脂質 | 34.1 g |
| 炭水化物 | 146.0 g |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
1,216kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
49.0g
36%
Carb 炭水化物
150.8g
50%
栄養成分表示（特盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,216 kcal |
| たんぱく質 | 44.1 g |
| 脂質 | 49.0 g |
| 炭水化物 | 150.8 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
1,481kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
57.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
69.7g
42%
Carb 炭水化物
157.5g
43%
栄養成分表示（メガ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,481 kcal |
| たんぱく質 | 57.1 g |
| 脂質 | 69.7 g |
| 炭水化物 | 157.5 g |
| 食塩相当量 | 8.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。