山かけめかぶオクラ牛丼
現在は販売されていません（販売期間: 〜2026-07-08 ※公式公表分のみ）。再販された場合は本ページを更新します。
山かけめかぶオクラ牛丼（並盛）のカロリーは770kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
同カテゴリ平均708kcalと比べて62kcal高いです（当サイト集計）。中盛は並盛+57kcalです（当サイト集計）。
SIZE
539kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.4g
27%
Carb 炭水化物
81.8g
60%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 539 kcal |
| たんぱく質 | 18.3 g |
| 脂質 | 16.4 g |
| 炭水化物 | 81.8 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
770kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.8g
28%
Carb 炭水化物
115.9g
59%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 770 kcal |
| たんぱく質 | 25.2 g |
| 脂質 | 23.8 g |
| 炭水化物 | 115.9 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
827kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.8g
36%
Carb 炭水化物
102.6g
50%
栄養成分表示（中盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 827 kcal |
| たんぱく質 | 30.1 g |
| 脂質 | 33.8 g |
| 炭水化物 | 102.6 g |
| 食塩相当量 | 4.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
983kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.9g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.1g
28%
Carb 炭水化物
146.2g
59%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 983 kcal |
| たんぱく質 | 31.9 g |
| 脂質 | 31.1 g |
| 炭水化物 | 146.2 g |
| 食塩相当量 | 4.3 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,175kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
41.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
46.0g
35%
Carb 炭水化物
151.0g
51%
栄養成分表示（特盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,175 kcal |
| たんぱく質 | 41.3 g |
| 脂質 | 46.0 g |
| 炭水化物 | 151.0 g |
| 食塩相当量 | 5.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,440kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
54.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
66.7g
41%
Carb 炭水化物
157.7g
44%
栄養成分表示（メガ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,440 kcal |
| たんぱく質 | 54.3 g |
| 脂質 | 66.7 g |
| 炭水化物 | 157.7 g |
| 食塩相当量 | 6.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。