豚しょうが焼き定食
豚しょうが焼き定食（並盛）のカロリーは918kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
同カテゴリ平均983kcalと比べて65kcal低いです。大盛は並盛+122kcalです（当サイト集計）。
バリエーション
780kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.5g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.0g
33%
Carb 炭水化物
93.5g
48%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 780 kcal |
| たんぱく質 | 37.5 g |
| 脂質 | 29.0 g |
| 炭水化物 | 93.5 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
918kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.8g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.4g
29%
Carb 炭水化物
124.8g
54%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 918 kcal |
| たんぱく質 | 39.8 g |
| 脂質 | 29.4 g |
| 炭水化物 | 124.8 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
1,040kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
41.8g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.9g
26%
Carb 炭水化物
152.2g
58%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,040 kcal |
| たんぱく質 | 41.8 g |
| 脂質 | 29.9 g |
| 炭水化物 | 152.2 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
1,117kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
63.9g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
47.5g
38%
Carb 炭水化物
109.2g
39%
栄養成分表示（W 小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,117 kcal |
| たんぱく質 | 63.9 g |
| 脂質 | 47.5 g |
| 炭水化物 | 109.2 g |
| 食塩相当量 | 10.3 g |
1,256kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
66.3g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
47.9g
34%
Carb 炭水化物
140.5g
45%
栄養成分表示（W 並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,256 kcal |
| たんぱく質 | 66.3 g |
| 脂質 | 47.9 g |
| 炭水化物 | 140.5 g |
| 食塩相当量 | 10.3 g |
1,377kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
68.3g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
48.4g
32%
Carb 炭水化物
167.8g
48%
栄養成分表示（W 大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,377 kcal |
| たんぱく質 | 68.3 g |
| 脂質 | 48.4 g |
| 炭水化物 | 167.8 g |
| 食塩相当量 | 10.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 豚しょうが焼き定食918kcal
セット合計918kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。