はいからうどん
はいからうどん（並）のカロリーは331kcal（2026年9月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん25品中8番目に低カロリーです。同カテゴリ平均765kcalと比べて434kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
177kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.5g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.0g
16%
Carb 炭水化物
28.6g
66%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 177 kcal |
| たんぱく質 | 7.5 g |
| 脂質 | 3.0 g |
| 炭水化物 | 28.6 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
331kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.5g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.9g
17%
Carb 炭水化物
54.5g
67%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 331 kcal |
| たんぱく質 | 12.5 g |
| 脂質 | 5.9 g |
| 炭水化物 | 54.5 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
441kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.2g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.3g
13%
Carb 炭水化物
77.2g
73%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 441 kcal |
| たんぱく質 | 15.2 g |
| 脂質 | 6.3 g |
| 炭水化物 | 77.2 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: はいからうどん331kcal
セット合計331kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。