はいからうどん
はいからうどん（並）のカロリーは321kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん18品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均441kcalと比べて120kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
179kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
4.4g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.2g
16%
Carb 炭水化物
32.9g
74%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 179 kcal |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 脂質 | 3.2 g |
| 炭水化物 | 32.9 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
321kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.1g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.4g
18%
Carb 炭水化物
58.6g
73%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 321 kcal |
| たんぱく質 | 7.1 g |
| 脂質 | 6.4 g |
| 炭水化物 | 58.6 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
429kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.5g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.8g
14%
Carb 炭水化物
82.4g
77%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 429 kcal |
| たんぱく質 | 9.5 g |
| 脂質 | 6.8 g |
| 炭水化物 | 82.4 g |
| 食塩相当量 | 4.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: はいからうどん321kcal
セット合計321kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。