金胡麻だれざるうどん
金胡麻だれざるうどん（並）のカロリーは321kcal（2026年8月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん21品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均768kcalと比べて447kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
321kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
8.9g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.7g
19%
Carb 炭水化物
54.1g
70%
栄養成分表示（並）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 321 kcal |
| たんぱく質 | 8.9 g |
| 脂質 | 6.7 g |
| 炭水化物 | 54.1 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
426kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.5g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.1g
15%
Carb 炭水化物
75.7g
74%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 426 kcal |
| たんぱく質 | 11.5 g |
| 脂質 | 7.1 g |
| 炭水化物 | 75.7 g |
| 食塩相当量 | 3.8 g |
531kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.1g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.5g
13%
Carb 炭水化物
97.3g
76%
栄養成分表示（特）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 531 kcal |
| たんぱく質 | 14.1 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 炭水化物 | 97.3 g |
| 食塩相当量 | 4.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 金胡麻だれざるうどん321kcal
セット合計321kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。