こだわり卵朝食
こだわり卵朝食（並盛）のカロリーは536kcal（2026年10月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の朝食6品中1番目に低カロリーです。朝食類平均501kcalと比べて35kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
416kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.7g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.7g
19%
Carb 炭水化物
68.6g
66%
栄養成分表示（小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 416 kcal |
| たんぱく質 | 15.7 g |
| 脂質 | 8.7 g |
| 炭水化物 | 68.6 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
536kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.2g
15%
Carb 炭水化物
99.9g
72%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 536 kcal |
| たんぱく質 | 18.0 g |
| 脂質 | 9.2 g |
| 炭水化物 | 99.9 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
675kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.6g
13%
Carb 炭水化物
127.3g
75%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 675 kcal |
| たんぱく質 | 20.0 g |
| 脂質 | 9.6 g |
| 炭水化物 | 127.3 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。