こだわり卵朝食
こだわり卵朝食（並盛）のカロリーは532kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の朝食4品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均692kcalと比べて160kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
412kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.6g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.5g
19%
Carb 炭水化物
68.1g
66%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 412 kcal |
| たんぱく質 | 15.6 g |
| 脂質 | 8.5 g |
| 炭水化物 | 68.1 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
532kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.0g
15%
Carb 炭水化物
99.4g
72%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 532 kcal |
| たんぱく質 | 18.0 g |
| 脂質 | 9.0 g |
| 炭水化物 | 99.4 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
672kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
9.4g
13%
Carb 炭水化物
126.8g
75%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 672 kcal |
| たんぱく質 | 20.0 g |
| 脂質 | 9.4 g |
| 炭水化物 | 126.8 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。