目玉焼きベーコン朝食
目玉焼きベーコン朝食（並盛）のカロリーは621kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯の朝食4品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均688kcalと比べて67kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
500kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.5g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.9g
30%
Carb 炭水化物
67.6g
54%
栄養成分表示（小盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 500 kcal |
| たんぱく質 | 19.5 g |
| 脂質 | 16.9 g |
| 炭水化物 | 67.6 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
621kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.4g
25%
Carb 炭水化物
98.8g
61%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 621 kcal |
| たんぱく質 | 21.8 g |
| 脂質 | 17.4 g |
| 炭水化物 | 98.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
760kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
17.8g
21%
Carb 炭水化物
126.2g
66%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 760 kcal |
| たんぱく質 | 23.8 g |
| 脂質 | 17.8 g |
| 炭水化物 | 126.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。