納豆まぜのっけ朝食
納豆まぜのっけ朝食（並盛）のカロリーは620kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中4番目に低カロリーです。朝食類平均498kcalと比べて122kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
482kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.2g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
12.8g
24%
Carb 炭水化物
71.4g
58%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 482 kcal |
| たんぱく質 | 22.2 g |
| 脂質 | 12.8 g |
| 炭水化物 | 71.4 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
620kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.5g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
13.3g
19%
Carb 炭水化物
102.6g
65%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 620 kcal |
| たんぱく質 | 24.5 g |
| 脂質 | 13.3 g |
| 炭水化物 | 102.6 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
741kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
13.7g
16%
Carb 炭水化物
130.0g
70%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 741 kcal |
| たんぱく質 | 26.5 g |
| 脂質 | 13.7 g |
| 炭水化物 | 130.0 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。