温たま冷やし担々うどん
温たま冷やし担々うどん（並）のカロリーは503kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん18品中13番目に低カロリーです。同カテゴリ平均431kcalと比べて72kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
289kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.8g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
13.4g
42%
Carb 炭水化物
29.7g
40%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 289 kcal |
| たんぱく質 | 12.8 g |
| 脂質 | 13.4 g |
| 炭水化物 | 29.7 g |
| 食塩相当量 | 2.6 g |
503kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.7g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.7g
37%
Carb 炭水化物
58.8g
47%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 503 kcal |
| たんぱく質 | 19.7 g |
| 脂質 | 20.7 g |
| 炭水化物 | 58.8 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
608kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
21.1g
32%
Carb 炭水化物
80.4g
53%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 608 kcal |
| たんぱく質 | 22.3 g |
| 脂質 | 21.1 g |
| 炭水化物 | 80.4 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: 温たま冷やし担々うどん503kcal
セット合計503kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。