すだちおろしうどん
すだちおろしうどん（並）のカロリーは312kcal（2026年7月時点・なか卯公式発表）。
なか卯のうどん18品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均442kcalと比べて130kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
157kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
4.8g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.8g
5%
Carb 炭水化物
33.1g
83%
栄養成分表示（小・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 157 kcal |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 33.1 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
312kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.5g
4%
Carb 炭水化物
65.9g
84%
栄養成分表示（並・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 312 kcal |
| たんぱく質 | 9.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 炭水化物 | 65.9 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
445kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
13.4g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
2.2g
4%
Carb 炭水化物
93.8g
84%
栄養成分表示（大・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 445 kcal |
| たんぱく質 | 13.4 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 炭水化物 | 93.8 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてなか卯の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Set Calculator
セットにするとカロリーは？
メイン: すだちおろしうどん312kcal
セット合計312kcal
この構成にはカロリー公式未公表のものが含まれるため、合計は表示できません。