ほうれん草カレー
ほうれん草カレー（並盛）のカロリーは663kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のカレー18品中3番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均851kcalと比べて188kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
401kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.1g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.1g
18%
Carb 炭水化物
73.5g
73%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 401 kcal |
| たんぱく質 | 9.1 g |
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 73.5 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
663kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
14.4g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.7g
21%
Carb 炭水化物
116.8g
70%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 663 kcal |
| たんぱく質 | 14.4 g |
| 脂質 | 15.7 g |
| 炭水化物 | 116.8 g |
| 食塩相当量 | 3.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
978kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.6g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.5g
22%
Carb 炭水化物
171.9g
70%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 978 kcal |
| たんぱく質 | 20.6 g |
| 脂質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 171.9 g |
| 食塩相当量 | 5.4 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,321kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.2g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.4g
21%
Carb 炭水化物
233.3g
71%
栄養成分表示（メガ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,321 kcal |
| たんぱく質 | 27.2 g |
| 脂質 | 31.4 g |
| 炭水化物 | 233.3 g |
| 食塩相当量 | 7.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。
Toppings
トッピング・カスタマイズ
- すき家の特製辛口ソース +14 kcal
選択中の合計 0kcal
各単品の公式公表値の合算です（当サイト算出）。