おろしポン酢牛皿定食
おろしポン酢牛皿定食（並盛）のカロリーは766kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の定食8品中5番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均742kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
766kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.1g
29%
Carb 炭水化物
110.0g
58%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 766 kcal |
| たんぱく質 | 25.8 g |
| 脂質 | 25.1 g |
| 炭水化物 | 110.0 g |
| 食塩相当量 | 5.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
831kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
35.2g
38%
Carb 炭水化物
97.9g
47%
栄養成分表示（中盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 831 kcal |
| たんぱく質 | 31.2 g |
| 脂質 | 35.2 g |
| 炭水化物 | 97.9 g |
| 食塩相当量 | 6.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,067kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
46.9g
39%
Carb 炭水化物
121.6g
46%
栄養成分表示（２倍盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,067 kcal |
| たんぱく質 | 40.2 g |
| 脂質 | 46.9 g |
| 炭水化物 | 121.6 g |
| 食塩相当量 | 7.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。