さば定食
さば定食（並盛）のカロリーは688kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の定食8品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均907kcalと比べて219kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
550kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.1g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.5g
37%
Carb 炭水化物
65.9g
47%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 550 kcal |
| たんぱく質 | 22.1 g |
| 脂質 | 22.5 g |
| 炭水化物 | 65.9 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
688kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.4g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.0g
30%
Carb 炭水化物
97.1g
56%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 688 kcal |
| たんぱく質 | 24.4 g |
| 脂質 | 23.0 g |
| 炭水化物 | 97.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
809kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.4g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.4g
26%
Carb 炭水化物
124.5g
61%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 809 kcal |
| たんぱく質 | 26.4 g |
| 脂質 | 23.4 g |
| 炭水化物 | 124.5 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。