さば定食
さば定食（並盛）のカロリーは687kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の定食8品中3番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均753kcalと比べて66kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
549kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
22.5g
37%
Carb 炭水化物
65.7g
47%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 549 kcal |
| たんぱく質 | 22.0 g |
| 脂質 | 22.5 g |
| 炭水化物 | 65.7 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
687kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.0g
30%
Carb 炭水化物
96.9g
56%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 687 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 23.0 g |
| 炭水化物 | 96.9 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
808kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.4g
26%
Carb 炭水化物
124.3g
61%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 808 kcal |
| たんぱく質 | 26.3 g |
| 脂質 | 23.4 g |
| 炭水化物 | 124.3 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。