塩さば朝食
塩さば朝食（並盛）のカロリーは711kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中12番目に低カロリーです。朝食類平均500kcalと比べて211kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
573kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.7g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.4g
38%
Carb 炭水化物
67.4g
46%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 573 kcal |
| たんぱく質 | 22.7 g |
| 脂質 | 24.4 g |
| 炭水化物 | 67.4 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
711kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.9g
31%
Carb 炭水化物
98.6g
55%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 711 kcal |
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 24.9 g |
| 炭水化物 | 98.6 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
832kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.0g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.3g
27%
Carb 炭水化物
126.0g
60%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 832 kcal |
| たんぱく質 | 27.0 g |
| 脂質 | 25.3 g |
| 炭水化物 | 126.0 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。