塩さば朝食
塩さば朝食（並盛）のカロリーは704kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中10番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均708kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
566kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.2g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.5g
37%
Carb 炭水化物
67.6g
47%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 566 kcal |
| たんぱく質 | 23.2 g |
| 脂質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 67.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
704kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.0g
30%
Carb 炭水化物
98.8g
56%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 704 kcal |
| たんぱく質 | 25.5 g |
| 脂質 | 24.0 g |
| 炭水化物 | 98.8 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
825kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.4g
26%
Carb 炭水化物
126.2g
61%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 825 kcal |
| たんぱく質 | 27.5 g |
| 脂質 | 24.4 g |
| 炭水化物 | 126.2 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。