焼鮭まぜのっけ朝食
焼鮭まぜのっけ朝食（並盛）のカロリーは684kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中8番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均709kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
546kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.7g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.6g
31%
Carb 炭水化物
65.9g
48%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 546 kcal |
| たんぱく質 | 28.7 g |
| 脂質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 65.9 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
684kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.0g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.1g
25%
Carb 炭水化物
97.1g
57%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 684 kcal |
| たんぱく質 | 31.0 g |
| 脂質 | 19.1 g |
| 炭水化物 | 97.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
805kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.5g
22%
Carb 炭水化物
124.5g
62%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 805 kcal |
| たんぱく質 | 33.0 g |
| 脂質 | 19.5 g |
| 炭水化物 | 124.5 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。