塩さばまぜのっけ朝食
塩さばまぜのっけ朝食（並盛）のカロリーは766kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中15番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均705kcalと比べて61kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
628kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.7g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.9g
40%
Carb 炭水化物
65.3g
42%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 628 kcal |
| たんぱく質 | 28.7 g |
| 脂質 | 27.9 g |
| 炭水化物 | 65.3 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
766kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.4g
33%
Carb 炭水化物
96.5g
51%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 766 kcal |
| たんぱく質 | 31.0 g |
| 脂質 | 28.4 g |
| 炭水化物 | 96.5 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
887kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.8g
29%
Carb 炭水化物
123.9g
56%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 887 kcal |
| たんぱく質 | 33.0 g |
| 脂質 | 28.8 g |
| 炭水化物 | 123.9 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。