山かけうな丼
山かけうな丼（並盛）のカロリーは714kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家のうなぎ8品中4番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均689kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
645kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.5g
26%
Carb 炭水化物
95.9g
60%
栄養成分表示（ごはん少なめ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 645 kcal |
| たんぱく質 | 23.0 g |
| 脂質 | 18.5 g |
| 炭水化物 | 95.9 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
714kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
18.8g
24%
Carb 炭水化物
111.5g
62%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 714 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 18.8 g |
| 炭水化物 | 111.5 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
844kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.4g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.2g
21%
Carb 炭水化物
140.7g
66%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 844 kcal |
| たんぱく質 | 26.4 g |
| 脂質 | 19.2 g |
| 炭水化物 | 140.7 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,081kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
42.1g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.5g
30%
Carb 炭水化物
145.4g
54%
栄養成分表示（特盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,081 kcal |
| たんぱく質 | 42.1 g |
| 脂質 | 36.5 g |
| 炭水化物 | 145.4 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。