牛塩さば朝食
牛塩さば朝食（並盛）のカロリーは835kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中22番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均701kcalと比べて134kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
697kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.8g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.9g
41%
Carb 炭水化物
71.6g
42%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 697 kcal |
| たんぱく質 | 29.8 g |
| 脂質 | 31.9 g |
| 炭水化物 | 71.6 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
835kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.4g
35%
Carb 炭水化物
102.8g
50%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 835 kcal |
| たんぱく質 | 32.1 g |
| 脂質 | 32.4 g |
| 炭水化物 | 102.8 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
956kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.1g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.8g
31%
Carb 炭水化物
130.2g
55%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 956 kcal |
| たんぱく質 | 34.1 g |
| 脂質 | 32.8 g |
| 炭水化物 | 130.2 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。