牛丼ライト
牛丼ライト（並盛）のカロリーは399kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中3番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均426kcalと比べて27kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
311kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.5g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
19.9g
57%
Carb 炭水化物
14.7g
19%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 311 kcal |
| たんぱく質 | 18.5 g |
| 脂質 | 19.9 g |
| 炭水化物 | 14.7 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
399kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.8g
60%
Carb 炭水化物
16.7g
17%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 399 kcal |
| たんぱく質 | 22.8 g |
| 脂質 | 26.8 g |
| 炭水化物 | 16.7 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
487kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.1g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.6g
62%
Carb 炭水化物
18.8g
16%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 487 kcal |
| たんぱく質 | 27.1 g |
| 脂質 | 33.6 g |
| 炭水化物 | 18.8 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。