かつぶしオクラ牛丼ライト
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）のカロリーは422kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中6番目に低カロリーです。牛丼類平均708kcalと比べて286kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
334kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.5g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
53%
Carb 炭水化物
19.9g
23%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 334 kcal |
| たんぱく質 | 20.5 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 19.9 g |
| 食塩相当量 | 1.9 g |
422kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
56%
Carb 炭水化物
22.0g
21%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 422 kcal |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 22.0 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
509kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.1g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
59%
Carb 炭水化物
24.1g
18%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 509 kcal |
| たんぱく質 | 29.1 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 24.1 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。