かつぶしオクラ牛丼ライト
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）のカロリーは429kcal（2026年10月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト8品中6番目に低カロリーです。牛丼類平均706kcalと比べて277kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
341kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.9g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
52%
Carb 炭水化物
20.6g
24%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 341 kcal |
| たんぱく質 | 20.9 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 20.6 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
429kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.2g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
56%
Carb 炭水化物
22.7g
21%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 429 kcal |
| たんぱく質 | 25.2 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 22.7 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
516kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.5g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
58%
Carb 炭水化物
24.8g
19%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 516 kcal |
| たんぱく質 | 29.5 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 24.8 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。