おろしポン酢牛丼ライト
おろしポン酢牛丼ライト（並盛）のカロリーは412kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中4番目に低カロリーです。牛丼類平均699kcalと比べて287kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
324kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
55%
Carb 炭水化物
17.6g
22%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 324 kcal |
| たんぱく質 | 18.8 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 17.6 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
412kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.1g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
59%
Carb 炭水化物
19.7g
19%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 412 kcal |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 19.7 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
499kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.4g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
61%
Carb 炭水化物
21.8g
17%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 499 kcal |
| たんぱく質 | 27.4 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 21.8 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。