おろしポン酢牛丼ライト
おろしポン酢牛丼ライト（並盛）のカロリーは411kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中4番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均425kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
323kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.7g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
55%
Carb 炭水化物
17.4g
22%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 323 kcal |
| たんぱく質 | 18.7 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 17.4 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
411kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.0g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
59%
Carb 炭水化物
19.5g
19%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 411 kcal |
| たんぱく質 | 23.0 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 19.5 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
498kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.3g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
61%
Carb 炭水化物
21.6g
17%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 498 kcal |
| たんぱく質 | 27.3 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 21.6 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。