わさび山かけ牛丼ライト
わさび山かけ牛丼ライト（並盛）のカロリーは452kcal（2026年10月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト8品中8番目に低カロリーです。牛丼類平均705kcalと比べて253kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
364kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.9g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
50%
Carb 炭水化物
26.0g
28%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 364 kcal |
| たんぱく質 | 19.9 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 26.0 g |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
452kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.2g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
54%
Carb 炭水化物
28.1g
25%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 452 kcal |
| たんぱく質 | 24.2 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 28.1 g |
| 食塩相当量 | 2.4 g |
539kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.5g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
56%
Carb 炭水化物
30.2g
23%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 539 kcal |
| たんぱく質 | 28.5 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 30.2 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。