わさび山かけ牛丼ライト
わさび山かけ牛丼ライト（並盛）のカロリーは444kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中8番目に低カロリーです。牛丼類平均708kcalと比べて264kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
356kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.5g
22%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.0g
50%
Carb 炭水化物
25.2g
28%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 356 kcal |
| たんぱく質 | 19.5 g |
| 脂質 | 20.0 g |
| 炭水化物 | 25.2 g |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
444kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.8g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.9g
54%
Carb 炭水化物
27.3g
25%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 444 kcal |
| たんぱく質 | 23.8 g |
| 脂質 | 26.9 g |
| 炭水化物 | 27.3 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
531kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.1g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.7g
57%
Carb 炭水化物
29.4g
22%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 531 kcal |
| たんぱく質 | 28.1 g |
| 脂質 | 33.7 g |
| 炭水化物 | 29.4 g |
| 食塩相当量 | 2.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。