塩さばたまかけ朝食
塩さばたまかけ朝食（並盛）のカロリーは795kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中17番目に低カロリーです。朝食類平均499kcalと比べて296kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
657kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.5g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.1g
41%
Carb 炭水化物
67.6g
41%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 657 kcal |
| たんぱく質 | 29.5 g |
| 脂質 | 30.1 g |
| 炭水化物 | 67.6 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
795kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.8g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.6g
35%
Carb 炭水化物
98.8g
49%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 795 kcal |
| たんぱく質 | 31.8 g |
| 脂質 | 30.6 g |
| 炭水化物 | 98.8 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
916kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.8g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.0g
30%
Carb 炭水化物
126.2g
55%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 916 kcal |
| たんぱく質 | 33.8 g |
| 脂質 | 31.0 g |
| 炭水化物 | 126.2 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。