塩さばたまかけ朝食
塩さばたまかけ朝食（並盛）のカロリーは788kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中17番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均704kcalと比べて84kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
650kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.0g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.2g
40%
Carb 炭水化物
67.8g
42%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 650 kcal |
| たんぱく質 | 30.0 g |
| 脂質 | 29.2 g |
| 炭水化物 | 67.8 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
788kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
32.3g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.7g
34%
Carb 炭水化物
99.0g
50%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 788 kcal |
| たんぱく質 | 32.3 g |
| 脂質 | 29.7 g |
| 炭水化物 | 99.0 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
909kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.1g
30%
Carb 炭水化物
126.4g
55%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 909 kcal |
| たんぱく質 | 34.3 g |
| 脂質 | 30.1 g |
| 炭水化物 | 126.4 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。