納豆たまかけ朝食
納豆たまかけ朝食（並盛）のカロリーは642kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の朝食22品中6番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均711kcalと比べて69kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
504kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.5g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.1g
25%
Carb 炭水化物
73.6g
57%
栄養成分表示（ミニ・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 504 kcal |
| たんぱく質 | 23.5 g |
| 脂質 | 14.1 g |
| 炭水化物 | 73.6 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
642kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.8g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
14.6g
20%
Carb 炭水化物
104.8g
64%
栄養成分表示（並盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 642 kcal |
| たんぱく質 | 25.8 g |
| 脂質 | 14.6 g |
| 炭水化物 | 104.8 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
763kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
15.0g
17%
Carb 炭水化物
132.2g
69%
栄養成分表示（大盛・1食あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 763 kcal |
| たんぱく質 | 27.8 g |
| 脂質 | 15.0 g |
| 炭水化物 | 132.2 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。